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台股迎「黃金十年」？ 年輕人選股「這類」最夯
台股11日刷新29年半來的新高紀錄，收在11,700點，不少人對於台股前景很有信心，有分析師認為，在美中貿易之下，台灣漁翁得利，還有全球股市屢創新高，美國股票帶動之下，台股未來表現也會受到激勵，可以迎接台股的黃金十年。
分析師 李永年：「盤中的時候尤其是，我們會看著一下這個陸股。」
坐在辦公桌前面對，1、2、3、4，四台螢幕，資深分析師李永年進入投顧業至少20年，早上7點就進公司看盤，甚至還買了這一圈。
這一圈直播用的蘋果燈光。透過直播跟其他熱衷股市的股民交流。
分析師 李永年：「今天呢，我們台灣股市表現非常的強勢。」
台股11日再度刷新29年半來的新高紀錄，1萬1700點日本JEX-魅力蝴蝶保濕潤滑液30g，特別是台積電挾業績利多，還創下每股318元新天價，不少人在問2020或更遠之後，台股會不斷再創新高點嗎？
記者 羅鼎傑：「投資人每天面對台股上上下下在做觀察，但是台股在11月站穩了1萬1千點之後，國泰金控他們也做出了調查，發現大家對於台股的樂觀指數，是54個月以來的新高，甚至還有分析師認為，台股接下來將面對的是黃金十年榮景。」
大慶證券自營部協理 林明謙：「能夠走多頭更長遠的話，5年到8年，甚至10年的話，我覺得大概就是在於這一個，全球央行的一個貨幣的部分，那麼還有美股，歐股持續創新高所帶動的。」
從事證券研究與自營操盤投資經驗20年的林明謙，認為台股在中美貿易戰之下，加上全球股市頻頻傳捷報創新高，特別是美股帶動之下，還有中美貿易戰影響，電子類股獲利，黃金十年日本TENGA＊挺趣蛋-LOVERS (限定版)很可能就要到來。
柏瑞巨人基金經理人 高豪志：「未來黃金十年在台灣發生是非常有機會的，第一個原因是電子類訂單轉向台灣，那麼第二個就是台灣也有比較穩定的區域政治環境，我覺得這兩個對於台灣未來長期的發展是很有力的。」
分析師 李永年：「我覺得這個機會可能並不是這麼高，因為要走這個黃金十年的話，這麼長期的走勢，它必須要有這個經濟景氣做後盾，經濟景氣的大幅度的成長做後盾。」
對於這樣的說法，其他專業投資人也有人認同，其實回顧過去，台股在2000年左右，也曾經出現過黃金十年。
大慶證券自營部協理 林明謙：「那個時候台股的本益比，電子股本益比很有可能會來到30倍、40倍、50倍，那個時候的一個榮景的話，事實上在經過這十幾二十年之後，相對比較理性，但是會不會就是說股市在漲到一定的情況底下的話，其實會慢慢的就是說，再願意給電子股更高的本益比。」
分析師 黑魂名器-26歲G點彎道型 MSSEX自慰套(隨贈潤滑油)李永年：「從民國74年開始從636點，一路漲到民國79年的12682點，足足漲了20倍。我記得在民國88年的時候，那時候88、89年的時候，那個時候的強勢股，當然除了電子股之外，另外還有一些的資產營建股，它們的表現也是相對強勢。」
只是隨著世代交替，股民也不斷有新血湧入，對於未來發展，年輕人選股自有一套，像是食衣住行育樂6大需求，因為年輕人買房不易，營建股買氣最弱，但年輕人不買房追求小確幸，像是「食」類股票，以賣珍奶的六角漲幅最大，從1月開始連漲8個月，漲幅192%，還有像是年輕人追求運動也要穿搭，運動服飾代工大廠股票也很夯。
分析師 李永年：「像是長照的，還有像是那種慢性病的，這種醫療的器材或是藥品這些的，這些的公司其實它們的，應該講說它們的未來的前景都應該是不錯的，因為現在我們也慢慢台灣進入高齡化社會。」
台灣洗腎人口超過8萬5000人，在亞洲排名僅次日本，每年以6%成長率快速增加，所以還有洗腎產業股前景也被看好，只是台股究竟會不會遇見黃金十年，雖然有分析師認為難以再創美景，但是在國際股市拉抬，中美貿易台灣能否漁翁得利，也左右下個十年，能不能創造黃金時代。
29歲自律神經年齡卻逼近80歲 問題在工作型態
一名29歲的男子任職期貨買賣工作，業務上為配合美國股市時間，經常熬到凌晨5點才入睡。做這份工作至今不過3年，發現自己經常精神萎靡，憂鬱沮喪的同時還焦躁不安，十分難受。在一次健康檢查中，意外發現自己的自律神經年齡高達70歲、80歲，嚇壞自己也嚇壞醫護人員。
榮新診所家醫科主任康宏銘說明，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，自律神經整體活性越高，代表一個人的生命力越旺盛，且心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生風險較低。
自律神經又可分為交感神經與副交感神經，前者的活性高會促進心跳、血壓、體溫、呼吸頻率與抑制睡眠，後者的功能則相反，兩者猶如油門與剎車，需要互相協調達成平衡。
當長期處在高壓環境、噪音環境、情緒緊蹦或熬夜晚睡，都可能使交感神經長時間緊蹦，但緊蹦過久的橡皮筋會彈性疲乏，自律神經也是，最後就會走向自律神經失調，上述該名年輕男子就是典型實例。
康宏銘在臨床上除了會建議上班族有規律的生活作息、均衡飲食、控制體重、避免菸酒或噪音暴露，也強調必須規律運動與學習禪坐、瑜珈或其他放鬆活動，才能讓人有充電、有放電，讓自律神經協調運作。
康宏銘說，要瞭解自身的自律神經活性，可檢視幾項生理指標，包括肌肉質量、骨質密度、動脈硬化指數、生長激素、性荷爾蒙、心律變異性分析等。另也可藉由心律變異性分析（HRV）測量心跳與心跳間距的變化，藉此觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動狀態，並透過數據分析與頻譜轉換來量化自律神經整體活性。
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